Nutrition et bien-être sur mesure

À propos de moi

Je suis Aurore, coach en nutrition certifiée. J'ai d'abord eu une expérience de la nutrition et du bien être grâce à ma formation initiale infirmière et mon expérience personnelle. Puis j'ai voulu aller plus loin mieux comprendre la nutrition, l'équilibre indispensable de chaque nutriments et macro nutriments entre eux. Très rapidement j'ai compris l'intérêt d'allier la nutrition et l'activité physique pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. C'est pourquoi je propose des programmes différents de la perte de poids, à la prise de masse. Je ne proposerai pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Je n'interdis aucun aliment, j'apprends à les assembler pour une assiette équilibrée.

Lors de mon coaching, le mouvement a une place indéniable dans l'aide que je veux vous apporter.

De même pour les plus sportifs je vous accompagne dans votre suivi nutritionnel pour vos entraînements, compétitions et récupération.

Également formée et disponible pour vous aider en cas de troubles digestifs ( colon irritable, maladie de Crohn, sans gluten etc) et en cas de diabète.

Je vous aide à établir vos besoins journaliers en calories et, vos dépenses énergétiques.

Avec un coaching régulier je vous aide dans vos courses , menus. Je suis disponible et à vôtre écoute pour tous vos ressentis

Nutrition et Bien-être

Accompagnement personnalisé pour un rééquilibrage alimentaire et un mode de vie sain.

Suivi Nutritionnel Sportif

Optimisez vos performances avec un suivi nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques.

Troubles Métaboliques et Digestifs

Aide spécialisée pour gérer les troubles dû au diabète ainsi que les troubles digestifs (syndrome du colon irritable, ballonnement, maladie de crohn) et améliorer votre bien-être quotidien.

Établissement de vos besoins caloriques et dépenses énergétiques pour un équilibre optimal.

Évaluation Personnalisée

Grâce à Rorette, j'ai enfin trouvé un équilibre alimentaire qui me convient. Ses conseils m'ont aidé à améliorer ma performance sportive et ma digestion.

Julien D.

★★★★★

Un grand merci à @rorette_nutri_bien_etre pour ses conseils en nutrition 😉
Depuis janvier 2025 je suis (avec quelques écarts, j’avoue) ses recommandations faciles à mettre en place, avec des repas variés et copieux (oui, oui je vous assure).
Pas de régime ici, juste un rééquilibrage alimentaire. Manger mieux quoi !
Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête (on n’arrête pas de me dire « t’as perdu du poids, toi !) et ça fais un bien fou
Alors même après 40 ans, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre !

★★★★★

Fabien T.